פיברומיאלגיה – תסמינים , גורמים ומה ניתן לעשות?
פיברומיאלגיה לא מוגדרת כמחלה אלה כסימפטום, מכיוון שהדרך לאבחן פיברומיאלגיה היא ע”י שלילת מחלות אחרות.
לא ניתן לקבוע שיש לאדם פיברומיאלגיה ע”י בדיקות דם.
הבדיקות יכולות לצאת טובות אך החולה ימשיך להתלונן על כאבים.
פיברומיאלגיה מתבטאת בכאבי שרירים כמעט בכל חלקי הגוף כאשר הנקודות הרגישות יותר הם הצוואר, כתפיים, מפרקים, הירכיים, צדי האגן והבירכיים.
פיברומיאלגיה פוגעת בעיקר בשרירים וברקמות המחברות אותם לעצמות.
יש המשייכים את הפיברומיאלגיה למחלת פרקים אך לא כך הדבר.
הכאבים אינם נובעים ממחלת פרקים או דלקת פרקים.
התסמינים של פיברומיאלגיה
שינה לא סדירה ועייפות
רוב חולי הפיברומיאלגיה סובלים מעייפות חמורה, תשישות או חוסר אנרגיה.
לפעמים חוסר השינה והעייפות הם יותר מפריעים מהכאב עצמו.
גם כשמצליחים להיכנס לשינה חזקה, בדר”כ זה לא מחזיק הרבה זמן וחולי הפיברומיאלגיה מתעוררים בעקבות לדוגמה התכווצות שרירים.
כאב
כאב הוא הסימפטום הראשוני בפיברומיאלגיה. הוא מורגש כמעט בכל הגוף אך מתחיל באיזור מסויים כגון הצוואר וכתפיים. לאחר מכן הוא מתפשט כמעט לכל הגוף.
הכאבים לא תמיד מופיעים באותם עוצמות ותלויים במספר גורמים כגון: מזג האוויר, שעות היום, רמת הפעילות הגופנית, מידת המתח שנמצאים בו ואיכות השינה.
סוגי כאבים אחרים
לחולים מסויימים הכאבים יכולים להיות מאוד מאוד חזקים.
כאבים בשרירי הצוואר, אשר הקיימים אצל חולי הפיברומיאלגיה גורמים לכאבי ראש ומיגרנות.
חולי פיברומיאלגיה סובלים גם מבעיות במעי הגס הגורמות לכאבי בטן, עצירויות או שלשולים.
כיצד נגרמת פיברומיאלגיה?
טראומות, בין אם נפשיות או בן אם פיזיות, שינה לא יציבה, ומצבי מתח ולחץ גדול
הם חלק מהסיבות שגורמות לפיברומיאלגיה. (כמובן לא כל מי שחווה מצבים אלה מאובחן בפיברומיאלגיה).
מה ניתן לעשות?
אחד הדברים אשר מומלץ לחולי פיברומיאלגיה לעשות הוא התעמלות.
חשוב מאוד לבחור סוג התעמלות נכונה, לכן מומלץ לעבוד עם מאמן אשר יידאג שלא ייעשו תנועות לא נכונות היכולות להוביל לתוצאה ההפוכה.
בנוסף, טיפול בעיסוי מאוד מומלץ לסובלים מפיברומיאלגיה. עיסוי עדין מביא לזרימת דם תקינה בגוף, עוזר לשחרר מתח של השרירים, עוזר לגוף להיות יותר רפוי, מרגיע, ומוריד מתחים ולחצים. כך יכול העיסוי העדין להקל על הכאב לפרק זמן ארוך או קצר, המשתנה בין חולי פיברומיאלגיה.
פעילות נוספת המקלה על תסמיני הפיברומיאלגיה היא שחייה, אשר יכולה להקל על רמת הכאב בשרירים ותורמת לבריאות הכללית ורמות האנרגיה של הסובלים מהמחלה.
מומלץ לשלב בין אלמנטים אלה כדי לטפל בתסמיני הפיברומיאלגיה. הבנת הגורמים למחלה, זיהוי נכון של התסמינים, ותוכנית טיפול מגוונת ומוקפדת, יסייעו לחולי פיברומיאלגיה להקל על הכאב ולהתמודד בהצלחה.